かねてから購入を迷っていた血圧計。
カワチ薬局で3割引!の広告発見したので
今だ!! って事で遂に購入
早速測ってみたら・・・・やっぱり高い
以前 お医者さんに
「汗が出るくらいの感じで小一時間 出来たら毎日歩けば すぐに下がるよ♪」
と言われたな・・・ウォーキングは良いってわかっててもなかなか出来なかったけど
昨日は秋晴れ
ウォーキング日和。
TUTAYAに行きがてら思い切って出発!
さっさっと歩いて 片道25分。 うん このくらいなら大丈夫
秋ですね~~
車運転してたら のんびり季節を感じながら景色を楽しむ・・・なんて出来ないものね。
ウォーキングちょっと良いかも・・・出来るだけ続けてみよう
帰宅後 借りてきたDVD「チーム・バチスタの栄光」を観ながら うとうと・・・・・
今朝 また血圧測定したら なんと 正常値w(゚o゚)w
こんなに早く成果がでるのォ???
なんだかよくわかんないけど 今日はまた歩いてDVD返しに 行こう